2021-06-01から1ヶ月間の記事一覧
今日はメッチャ頭を使った^^; でも飲酒してた時と比べてはるかに頭が回ったと思うし持久力もあったと思う(^^) もうずっとこのことを考えていた 実際の作業に移ってもかれこれ３、４日掛かったと思う 飲酒していた時だったら 恐らくすぐに音を上げていただろ…
今日も早起き出来たけど所用２件、買い出しと通院で半日潰れて半稼働(^^;; どれも外せないことだから仕方ない 明日はフル稼働する為に今日も断酒そしてユックリ睡眠！
今日は昨日頑張り過ぎたので少し遅めのスタートにしたが午前１１時頃にまた頭がクラクラ^^; でも昼ご飯でお腹いっぱいになると回復し夕方まで今日もフル稼働！この調子で明日もフル稼働と行きたいものだ(^^) そんなこんなで今日も断酒出来そう ありがとうご…
今朝は早朝から雑務の後 ずっと作業しっ放しだったが午後４時頃から頭はクラクラするし頭痛はするし 断酒してカラダが動くので少し頑張り過ぎたかなぁ^^; それでも断酒以来の食欲で目一杯食べたら回復 明日は大仕事の予定なのだが疲労から また寝過ごすかも…
今日は朝７時には起きて朝ご飯食べて そのまま任務遂行し昼ご飯以外は夕方６時までフル稼働❣️ 昨日も書いてシツコイけど本当に断酒すると やりたいことが着々と片付いて行く 飲酒し続けてホント無駄な時間を過ごして来たんだなぁと つくづく思う 今日も断酒…
昨日慣れない作業を頑張り過ぎたからだろうか？昼過ぎまで爆睡してしまった(^^;; とは言え あれだけのことが出来た翌日だから少しぐらいの寝過ごしはしても余り有るが 今日の作業は時間が少し足りず想定よりは進まなかったけれど また明日続きをやればいいこ…
今日は難題を克服して本格稼働に向けて大きく進んだ❣️ とても苦手なことだったけど これも断酒のお陰か？ こんなことが出来るようになって自分としては信じられない １日１日と確実に進んでいる ただ慣れないことを長時間やったので本当に疲れた ただそんな…
昨夜は夜更かししなかったのに起きたら午前９時だった せめて８時には起きたいのだけど眠剤が効き過ぎているのかなぁ？ 調整が必要か？ まぁでも眠れないよりは眠った方がずっといい そのお陰で疲れは取れている ただ変わらず日替わりでカラダのいろんなとこ…
昨夜(今朝)はAmazonプライムデーで欲しいモノがあり悩みに悩んで結局朝方になってしまい さすがにこの時間まで起きているのはあかんなぁと眠剤を飲んで眠ったので起きたのがなんと午後２だった とは言え良く眠れたので良しとしよう しかし結局休業してしまっ…
慣らし運転が更に１段階進んだ あとは体力と精神力の問題だが 体力的にはまだまだ戻っていないが こればっかりは相手があることで自分では調整出来ないことだから あらかじめその辺をお断りしておくしかない そして精神的な面も同様かなぁ？今迄はこの辺は隠…
火曜日に変更して貰ったクスリがどうも合わず昨日また違うのに変更して貰ったが更に合わないのか今日は気づいたら午後２時まで眠っていた 昨夜はいつもより早く寝たのに…… また今日も何も出来なかったなぁと思ったがその時間から動き出して３ヶ月棚上げして…
今日は朝スッキリ目覚め食事をしたのだがクスリを飲むとだるくなり横になるとまた昼まで眠ってしまった これでは良くないと心療内科に行き毎日全身痛いし火曜日から処方されたクスリが良くないのではないかと相談し違うのを処方して貰った さてどうなること…
今日も朝の目覚めは良かったのだが 朝方は背中から腰 その後は右肘 またその後は左脚全体が痛く 全く動けず お昼過ぎまでずっと眠っていて 昼ご飯の後は頭がクラクラでどうにもならず病院へ 内科ではめまいの薬を処方され脱水症状だと点滴を 整形外科では異…
今日は午前中メンタルがまた落ちたのか午前中起きられず ずっと眠っていた やるべきことはたくさんあるのに…… でもお昼には無理矢理起き上がり予定より遅く動き始め なんとか慣らし運転だけは出来た まぁ今日はホント最低限だな もっと動いて本格稼働して行…
昨夜はカラダ中が痛くて４時頃まで眠れなかったが朝１０時頃には目覚めた そして慣らし運転や買い物にも行けたから昨日の絶不調からはだいぶ持ち直した しかし今日はまた違うところが痛い 筋肉痛ではなさそうだ 昨日は左半身 今日は右 昨日は神経系？ 今日は…
まさかの断酒３０日目 しかし今日も午前中は全く動けずムリに起きたが やはり体調が悪いからかあり得ないミスもしたし 今日は慣らし運転も出来ず ただ飲酒欲求も無く断酒３０日を終えれそうなことだけが唯一の喜び とにかく積み重ねるのみ 今日は通院日だっ…
昨夜ほとんど眠れなかったので今日は午前中頭痛もし体調も凄く悪かったのでずっと寝ていたが幸いにも爆睡出来て午後には回復出来た それで昨日から始めた仕事の慣らし運転をまたやった あくまでも慣らし運転だがとりあえず２日目もなんとか満足出来るものと…
今日も午前中はとても体調が悪かったが午後からはなんとか動けて しかも半年振りに自分の仕事を少しだけ手掛けることが出来た ただ半年振りなので満足出来るモノではなかったがまた出来たと言う実感があった ただこれをずっと続けて行けるかはまた何度も何度…
生まれ変わる為に断酒を始めたけど最初は離脱症状がとてもキツかったがそれも無くなり体調はとても良い それと不平不満と愚痴とイライラが極端に少なくなった 飲酒して自分を失う自分も嫌だったが 呑んでいなくてもそんなことばかり言う自分も嫌だったから今…
昨日のかなりの重労働で午前中は全く動けてなかったがメンタルは安定している これは断酒のお陰 今迄メンタルのダウンが相当酷かったのにこんなにも断酒で安定するとは 本当に断酒して良かったなぁ
昨日がハードだったので午前中は疲れを取る為に爆睡し午後から始動した しかし昨日ハードワークして完了したと思っていた仕事がなんと言うことか またイチからやり直しと言うか取り返しのつかないことになりそうだったが どうにか復旧出来た でもまた今日も…
今日は少しだけ寝坊したが また快適な１日でカラダもめっちゃ動いた やはりカラダはかなり大丈夫そうだ ココロは今日も落ちなかったが明日も用心しよう そして今日も呑まずに終えれそうで良かった
少し寝坊してしまったが今日も快調だった 今日もハイで８時間ほど作業も出来たので体力的にはだいぶ戻ってると思うが いつもなら明日はまたメンタルが落ちダウンしてしまう日なので楽観は出来ない 昨日も書いたがメンタルのアップダウンが激しい ハイからロ…
今日は朝から快調でメンタルも落ちてなかった 逆にアガってる感じだったかも？ カラダも快調で８時間以上作業出来た ずっと寝た切りだったので先日までは歩くのもままならなかったのに ただいつも３日ぐらいするとまたメンタル落ちるから油断は禁物 と言うか…
断酒して３週間経った信じられない でも今日も何もしたくない ずっと眠っている 酩酊してる訳でもない 眠剤飲んで眠っている訳でもないのに 何も気力が湧かない ずっと何もしないのならいっそ酩酊して眠剤飲んで眠っていた方がマシな気がしてならない 何故な…
昨日を境にカラダもココロも絶不調だ 今日は朝から気力無くずっと寝ている よく眠れると言うぐらい眠っている 眠っていると何も考えなくて救われる 悪夢も無く心穏やかだ 起きてしまうとこのままでいいのか？ また今日も何もせず過ごしていると自己嫌悪 家族…
今朝はいつものように調子良く目覚めたが その後頭頂部が激しくクラ〜ッとし動けない デスクワークとも思ったがそれもままならない 結局夕方まで寝てしまったが その後 信じられないことやストレスが降りかかり 自分が押さえられず奇声を上げていた 家族には…
昨日はいろんなインプットが押さえられず 生活リズムがと思いながら 朝まで先輩方のブログやYouTubeを見ていた 昼前に起き寝不足だけど体調は悪くない そこからは無心に作業を進める 少しずつの積み重ねでも進歩がある 大きな進展もあるし また１つの執着を…
先輩方の断酒ブログを読むことで少しずつ前向きになれている 離脱症状もだいぶ良くなって来た 昨日 自分を 自分の仕事を信じてみようと思った途端 給付金の情報が入りありがたかった 前向きになるといい方へ進むもんだ ただ今朝は７時に心地良く目覚めたのに…
離脱症状が酷くて あまりいいことは書けていなかったが 断酒した翌日から朝の目覚めは良く 翌々日から久しぶりに朝ご飯を食べている 朝からカラダがとにかく軽い ただ前頭葉がボーッとしてる感はずっとある しかし１６日目はかなり治って来たかと思うし 昨日…
