昨日は断酒鬱か朝からずっと寝ていた 夜８時には階下の家族から電話「あんたもう８時やで御飯も食べんと何やってんの？」そない怒らいでもとプチっと切った 夜１０時さすがに寝られず録画しておいたプレバトを見ていた ＣＭでビール 僅かな飲酒欲求が有った…

今日は何もしたくない 夜中３時半に失禁して起きて 素面で失禁する自分も情けないし やはり半年間の喪失が重くのしかかって来る 半日近く何も食べず寝続けた 呑みまくっていた時なら当たり前に寝ていた時間 とてつもなく長い 今迄こんな時間を無駄に浪費して…

どうにも眠く 眠剤使っても急に早い時間に寝ても眠れないということだったが 断酒してからは割と眠れそうだったので いつもより２時間早く寝てみたら即入眠 しかし５時間で覚醒 しかもパンツん中が濡れてるっぽい あ〜失禁してる そう言えば 断酒以来やたら…

勝負の半年をずっと寝て過ごしてしまったことが重く のしかかって来た自分にとって本当に勝負の半年だったことを再認識したが後の祭りそれがわかりこの２日は最低限のことだけして ふて寝していたが以前なら毎日ビールを浴びて眠剤で寝てまた知らないうちに…

朝から快適に目覚めるので停滞している仕事を進めることが出来たとは言え完調ではないのでボチボチやるのだが呑まないから とにかく時間があるのでボチボチでも目に見えて仕事が片付いて行くそして少しでもウンコが出たことと１食抜いたことにより夜の胃の張…

とにかくウンコが全く出ないので６日目の夜に初の浣腸を試みるも僅かしか出ないので翌朝は朝食を抜き便秘のクスリを飲むも これも僅かで翌日に病院へ行くことを考えたしかし先輩方の断酒ブログによると断酒後１ヶ月はウンコは出ないがそれ以降は快調になると…

とにかく目覚めが良く久しぶりに朝食を作り食べる日々カラダは軽いが頭痛とフラつきはある前頭葉が 常にボーっとしてる感じで日中は寝ていた夜は何もしたくないが なんとなくテレビは見ていたしかし夕食後３時間ほどすると急に胃がパンパンになりキリキリ痛…

１７年間割と治まっていた鬱が１年前に再発し心療内科に通い始める 医師から減酒を勧められ半年は踏ん張っていたが 半年前の年末に様々な大きなストレスを受け最悪の状態になりビールを浴びて眠剤を飲み１日中 意識が無く半年が過ぎる その間はビール以外は …

断酒１３日目です ３０年以上浴びるほど呑んでいましたがストレスで鬱が悪化しビールを浴びて眠剤で半年が一瞬で飛びました 本当は この半年が勝負の時だったのですが何もかも流れました 以前なら またビールを浴びていたでしょうが勝負の半年を酩酊と眠剤で…