今日も相変わらず気力が湧かず １日中眠っていた 早く動かねばと焦るがなんの気力も湧かない ただ眠れずに寝転ばっているのもなかなかツラいのだけど カラダは身の置き場が無いし飲酒していないので頭の中は冴え渡っていて焦りしか無いのだけど 他人に迷惑か…
自営の店を辞めることに決めたから撤収に向けていち早く片付けないといけないのだけど今朝はほんの１０分ほどしただけで体調不良になり寝込んでしまい気づけば４時間経過 片付けが全く進まない やはり片付けることにココロが抵抗しているのか？ 目は覚めたけ…
やはり精神の浮き沈みが激しい もう自分ではどうしようもない そんなところを見せたくない人にも見せてしまった でも隠しても仕方のないこと 今自分は何もやる気力が無いのだから それは１５年間続けた店を辞めることにしたからでもなく元々のことだ また今…
断酒ブログをもうこれで８０日以上書き続けている 当初は断酒が苦しくて自分を励ます為に書いていたがいつしか自分を客観視していることに気づいた 客観視しているからこそ断酒を続けて来れたし断酒している意味もわかった気がする そう言う意味ではブログを…
相変わらずメンタルぐらぐらだ 店の撤収にも手がつかないどころか何もやる気が起こらず座っているのすら苦痛だ 今日は通院日だったので処方を倍にして貰った ここ１週間ぐらいは日中のメンタルがぐらぐらでそのクスリを昼間に飲んでいたが寝る前に飲むべきモ…
正直 飲酒し続けていた方が楽だったかもしれない毎日何も考えずに日々に追いまくられ飲酒し二日酔いでまた日々に追いまくられの繰り返し その方が楽だったかもしれないなぁと思う しかしそんなことはいつまでも続けられない いつか破綻が来る 飲酒し続けてい…
一大決心して自営の店を畳むことにしたがそれが正解なのかわからないが畳む作業にまだ何一つ手をつけてない 恐らくこの作業が終わるまではココロの整理はつかないのだろう しかもその上ワクチンの複反応か右膝が痛い このカラダを使う仕事が山ほどある時に膝…
昨日一大決心をして１５年間続けて来た自営業を辞めることにした お金の面 カラダの面 ココロの面 いろんな面でどうしようもなくなって来たから ただ１５年間この仕事をする為に生きて来たから果たして辞めることが正しいのか？自分でもわからない わからな…
ずっと休んでいる自営の仕事を辞めることに決めた 本当に一大決心だ ここ数日の挫折感 やる気の無さも決心する前の葛藤から来ているモノかと とにかく決心出来た それもこれも断酒したお陰だと思う 飲酒していたらズルズル延ばしにしていただけ なので全ては…
呑まないこと自体はもう「特別なことではなく」普通のことなのだが 生きて行くことはとても難しい ありがとうございます
今日は２回目のワクチン接種だった 基礎疾患があるので一般の方より早い ここ数日は何も出来ないが今日はワクチンを接種したから尚更何も出来ない 出来ることと言えば飲酒しないことだけ それで充分か ありがとうございます
今日も不調だけど 呑まない ありがとうございます
今日もイマイチ体調が良くないがそれでも呑まない日々を積み重ねて行く それだけが出来ればそれだけで良し 日々ただただそれだけを積み重ねて行く 少なくともそれだけで二日酔いにはならないからマイナスにはならないのだ 二日酔いになるとカラダの中も外も…
いろんなことが重なり合いもうどう生きて行っていいかわからないし呑んで逃げてしまいたい でも今呑んだら歯止めが全く効かない何をしでかすかわからない それはそれは恐ろしい 仕事にはキッチリ線を引いて後の逃げられないことには呑まずに向き合うしかない…
断酒して７７日目 ２ヶ月余り経った ここ数日やる気が起こらないのは壁期か？と書いていたが そうではなく 断酒したことによって自分が置かれている現実に向き合うことになったからだろう この現実はもう１０年以上前から向き合うべきものだったが飲酒するこ…
今日は全く気力が湧かなかった やはり壁期なのか？ と言うことで今日は短く それでも あしたの為にその１ 今日も呑まずに乗り切るべし ありがとうございます
ここ数日午前中が体調悪いと書いているが今日は午後２時迄悪かった ひょっとして飲酒の離脱症状の壁期に入ったのか？ なら尚更これを乗り越えなければならない それともやはり眠剤が合っていないのか？ ただ体調悪くても改めて思う 二日酔いの体調の悪さの馬…
昨夜眠剤 正確には睡眠導入剤の調整をした いつも１錠飲んでいるものを試しに飲まずに寝てみたが朝方４時まで眠れなかったので 堪らず半分飲んでみた 朝の目覚めは良かったものの その後また頭がグラングランして結局午前中眠ってしまった 飲む時間が遅かっ…
今日も不調で午前中眠ってしまった 考えてみると眠剤が効き過ぎてるのかな？ ずっと合ってた筈なんだけど断酒を続けて２ヶ月以上経ち もう眠剤飲まなくてもいいのかもなぁ？ 試してみっか（笑） ってことで今日は眠剤も飲まずに寝てみよう ありがとうござい…
今日は朝から体調が思わしくなくずっと眠っていたが 最近の信条がムリせずユックリズムだから気にしない ただ体調不良は二日酔いとは大きく違う 二日酔いについては完全に自業自得 体調不良は一部自己管理の無さもあるがほとんどの場合が不可抗力なので二日…
今日はおとといに重い腰を上げて連絡したモノをクルマで片道３０分かけてやっと取りに行った(^^)/ ずっと体調悪く運転は控えていたりもしたがもうだいぶ良くなったので満を辞して行って来た 運転なんて普通のことだが体調が戻ってからも歩くのさえままならな…
今日は午前中デスクワーク 午後はカラダを動かす どちらもしなければ本格稼働には結びつかない ２週間後に本格稼働すると決めたのだから動かないといけない でも断酒していると無理無く動けるから不思議だ また明日も動こう その為には今日も白湯と常温の水…
今日は昼過ぎまで眠ってしまい何も進められなかったが飲酒していた頃と違い毎日休み無く進んで来たので休養も大切なことだと思う そして何と言っても今日はやっと重い腰を上げとても苦手なことを遂行出来た これが本当に大きなことでこれで本格稼働にまた一…
今日は朝食後からなんだかやたらと眠くホントに眠ってしまい目覚めて眠りの繰り返しで昼過ぎになる まぁ特に急ぐ仕事、どうしても今日しなければいけない仕事も無いから眠りたい時は眠っておいた方が良さそうだ 世間は４連休でオリンピックだし ただ自分は本…
今日もいいことも悪いこともあるけど心は前向きなのだ 断酒していると少しずつ少しずつ心が強くなってる気がする 気がするだけで断酒との因果関係はわからないが変わったことと言えば断酒しか無いのだが いやそれしかないだろう٩( ᐛ )و てな訳で今日も白湯と…
昼までは順調だったのに昼ご飯の時に母の言動がおかしくそれが元で精神的にぐらつき その後体調が悪くなってしまった⤵︎ まぁ慌てず騒がず体調が悪い時は無理をしないのがイチバン とは言え寝ていても めまいはするし頭がグワングワン変な感じ 新しく届いた防…
心身共にあまり良くなかったのでずっと運転は差し控えていたが運転もしないと仕事も再開出来ないので久しぶりに割と長い時間運転してみて ずっと行けてなかったお店にも行けたし新たに行きたかったお店にも行けたし何より運転してもなんら問題無さそうなのが…
防犯カメラは相変わらず認識せず この作業にかれこれ合計３０時間費やしているが もうこれは気にするなと言うことなのかな？ 心療内科に着く直前にもういいやと思ったら駐車場のイチバン近くてしかも日影のとこが空いていた ラッキー（＾Ｏ＾☆♪ 時間はもっと…
ツイテナイは抜けたと思ったのだがまだ抜けてなかった（笑） ツイテナイのは防犯カメラが認識しなくなってその復旧にかれこれ丸１日分費やしてしまったこと まぁ今迄はリセットと言われていたが今度は電源を落とせと 今日はもう疲れたのでまた明日にでもリト…
今日も眠くて眠くて午前中は諦めて また眠って午後から稼働だったが どうしてもやりたいことだけはいい感じで完了したので今日も有意義な１日となった(^-^)/ また今日も白湯と水だけがお友達 それでもカラダは満足しているのだから呑まなくてもオールオッケ…
