今日は何もしたくない 夜中３時半に失禁して起きて 素面で失禁する自分も情けないし やはり半年間の喪失が重くのしかかって来る 半日近く何も食べず寝続けた 呑みまくっていた時なら当たり前に寝ていた時間 とてつもなく長い 今迄こんな時間を無駄に浪費して…

どうにも眠く 眠剤使っても急に早い時間に寝ても眠れないということだったが 断酒してからは割と眠れそうだったので いつもより２時間早く寝てみたら即入眠 しかし５時間で覚醒 しかもパンツん中が濡れてるっぽい あ〜失禁してる そう言えば 断酒以来やたら…