断酒９２日目 メンタルが下がる時間帯

今日は久しぶりに朝から動けたのだが昼近くになりまたメンタルが下がってしまった そう言えばいつも昼近く それで抗うつ剤を飲むのだが本来寝る前に飲むべきモノだから昼から眠くなってしまい結局今日も夕方になってしまった そうなるのはわかっているのだけどメンタルがとにかく落ちてしまうので抗うつ剤に頼ってしまう 明日からは夜まで飲むのを我慢しなければ

それでも酒は呑まない　ありがとうございます